Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu
TM6 TM5

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5 ( 4 评分 )

食材

Ofnbakað blómkál

  • 550 g blómkál, skorið niður
  • 3 msk ólífuolía
  • ½ msk túrmerik, malað
  • 2 hnífsoddur svartur pipar

Chili & hvítlauksolía

  • 2 ferskur rauður chili, skornir langsum
  • 4 hvítlauksrif
  • 1 tsk sjávarsalt
  • 125 g ólífuolía

Súpa

  • 180 g laukur, skorinn í fernt
  • 30 g ólífuolía
  • 1 grænmetiskraftur, teningur
  • sjávarsalt, eftir smekk
  • 600 g vatn
  • 3 msk graskersfræ

营养价值
每 1 skammtur
热量
1587 kJ / 382 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
11.8 g
脂肪
31 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有