搜索
Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker
无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 skammtar
马上体验

食材

  • butternut grasker skorið í helminga eftir endilöngu
    1
  • ólífuolía
    40 g
  • ferskt timían laufin
    1 stöngull
  • ferskt rósmarín (u.þ.b. 10 cm að lengd), aðeins laufin, smátt skorið
    1 stöngull
  • vatn
    600 g
  • quinoa
    100 g
  • rauðlaukur skorinn í tvennt
    1
  • hvítlauksrif
    1
  • sellerýstilkur skorinn í bita
    1
  • gulrót skorin í bita
    1
  • gulur maís kjarninn fjarlægður
    1
  • malað cumin
    ½ tsk
  • rúsínur
    20 g
  • furuhnetur ristaðar
    30 g
  • ferskt kóríander stilkar og lauf, rífið niður
    1 - 2 stönglar
  • tamari sósa eða sojasósa
    2 tsk
  • sólblómafræ til að strá yfir
  • fetaostur
    70 g

难易度

中级

营养价值 每 4 skammtar

钠 1408.8 mg
蛋白质 66.3 g
热量 7913.6 kJ / 1884.2 kcal
脂肪 94.9 g
膳食纤维 46.8 g
饱和脂肪 20.8 g
碳水化合物 170.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Grænmetisréttir 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

5.0(3)

30 分钟

Sætkartöflu- og brokkolísalat

Sætkartöflu- og brokkolísalat

5.0(3)

1小时 15 分钟

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0(2)

35 分钟

Brokkolí og kartöflur með bragðmikilli ostasósu

Brokkolí og kartöflur með bragðmikilli ostasósu

5.0(1)

45 分钟

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0(1)

40 分钟

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5(4)

1小时 20 分钟

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

4.3(3)

40 分钟

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

无评分

Indverskur grænmetisréttur

Indverskur grænmetisréttur

无评分

Kartöfluklattar

Kartöfluklattar

无评分

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

无评分

Blómkálsgratín

Blómkálsgratín

无评分

 显示所有