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Insalata di legumi, tonno e avocado
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Insalata di legumi, tonno e avocado
4.7 (56 评分 )
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食材

  • 500 g di acqua
  • 150 g di fagiolini surgelati
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di polpa di avocado a cubetti
  • 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
  • 100 g di pomodori ciliegino metà
营养价值
每 1 porzione
热量
1431.9 kJ / 342.3 kcal
蛋白质
20.4 g
碳水化合物
20.5 g
脂肪
20.3 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
6.1 g
钠
513.8 mg

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