Fish burger

Fish burger

3.7 76 评分
准备工作 30 分钟
总数 35 分钟
4 pezzi

食材

  • di pane raffermo a pezzi grossolani
    100 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
    4 rametti
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero in polvere
    2 pizzichi
  • di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
    400 g
  • olio di semi di arachide
  • uovo
    1
  • pangrattato q.b.

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

625.8 mg
蛋白质 21.8 g
热量 822.3 kJ / 196.5 kcal
脂肪 1.7 g
膳食纤维 1.1 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 24.9 g

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