难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 300 g de durazno, maduro, pelado, sin hueso, en trozos (ver Consejo)
- 100 g de jitomate, maduro, en trozos
- 30 g de pimiento rojo, en trozos
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco
- 1 - 2 pizcas de pimienta blanca molida
- 1 cdita de sal
- 400 g de agua
- 100 g de vino blanco
- 1 diente de ajo, pelado
- 250 g de calamares, limpios, en trozos
- aceite de oliva extra virgen, para sazonar (可选的)
- jugo de limón amarillo, para sazonar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 457.2 kJ / 109.3 kcal
- 蛋白质
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 10.6 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 821.8 mg
替代食谱
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Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
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