Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

4.5 49 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 raciones

食材

  • de jengibre fresco
    5 g
  • diente de ajo
    1
  • de pistachos salados sin cáscara
    10 g
  • de aceite de sésamo
    20 g
  • de gambas crudas peladas sin intestino (grandes)
    200 g
    200 g de langostinos crudos medianos pelados, sin intestino
  • de leche de coco (solo la parte sólida)
    60 g
    60 g de crema de coco espesa
  • de chile seco desmenuzado
    2 - 3 pellizcos
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de hojas variadas de ensalada (mezclum)
    100 g
  • de espinacas baby frescas
    60 g
  • de mango maduro en láminas de 2 mm
    60 g
  • de pepino cortado por la mitad, en rodajas de 2 mm
    60 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

672 mg
蛋白质 18 g
热量 1372 kJ / 328 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 11.5 g
碳水化合物 18.5 g

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