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Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 raciones
食材
-
de jengibre fresco5 g
-
diente de ajo1
-
de pistachos salados sin cáscara10 g
-
de aceite de sésamo20 g
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados, sin intestinode gambas crudas peladas sin intestino (grandes)200 g
-
60 g de crema de coco espesade leche de coco (solo la parte sólida)60 g
-
de chile seco desmenuzado2 - 3 pellizcos
-
de sal½ cucharadita
-
de hojas variadas de ensalada (mezclum)100 g
-
de espinacas baby frescas60 g
-
de mango maduro en láminas de 2 mm60 g
-
de pepino cortado por la mitad, en rodajas de 2 mm60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
672 mg
蛋白质
18 g
热量
1372 kJ /
328 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
11.5 g
碳水化合物
18.5 g
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