难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Condimento
- 6 - 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 10 pomodorini a metà
Salmone e quinoa
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di chicchi di quinoa
- 800 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (4 tranci)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2648.3 kJ / 633 kcal
- 蛋白质
- 44.5 g
- 碳水化合物
- 35.5 g
- 脂肪
- 34.6 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 691.3 mg
替代食谱
显示所有
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 分钟
Sautè di cozze e vongole
40 分钟
Insalata di polpo e patate
2小时
Pepata di cozze
55 分钟
Polpetti affogati
45 分钟
Calamari ripieni
1小时 30 分钟
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 分钟
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 分钟
Polpo alla Luciana
1小时 30 分钟
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 分钟
Insalata di mare
1小时 30 分钟
Salmone con zucchine in crosta
1小时