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粉蒸西兰花

粉蒸西兰花
2.3 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 麻油
    15 克
  • 生抽
    5 克
  • 醋 （约½茶匙）
    3 克
  • 辣椒粉
    1 小撮
  • 西兰花 洗净沥干，切小朵
    220 克
  • 盐 （约½茶匙）
    3 克
  • 面粉
    25 克
  • 水 蒸煮用
    220 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 366 mg
蛋白质 4.6 g
热量 610.9 kJ / 146 kcal
脂肪 7.4 g
膳食纤维 3.6 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 17.4 g

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