Fyllda paprikor med örtsmaksatt quinoa

Fyllda paprikor med örtsmaksatt quinoa

无评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 portioner

食材

vegetarisk hårdost skuren i bitar (3 cm)
30 g
färska blandade örter endast bladen
8 kvistar
vatten
1500 g
quinoa sköljd och avrunnen
150 g
vitlöksklyftor
2
lök (ca. 150 g), i kvartar
1
soltorkade tomater avrunna
20 g
olivolja
1 msk
urkärnade svarta oliver skivade
15
inlagd kapris avrunnen
1 msk
rostade pinjenötter
40 g
fint havssalt eller efter smak
¼ tsk
malen svartpeppar eller efter smak
¼ tsk
paprikor, blandade färger (små-medelstora), topparna avskurade och avfröade
6
färska blandade örter grovhackade, till garnering

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8.3 g

热量 1033 kJ / 246 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 5.2 g

碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Lättlagade snabbrätter 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka med linser

Moussaka med linser

2小时 20 分钟

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1小时

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 分钟

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1小时 20 分钟

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 分钟

Indisk grönsakscurry

Indisk grönsakscurry

50 分钟

Raggmunk

Raggmunk

45 分钟

Tofugryta

Tofugryta

30 分钟

Ostgratinerad blomkål

Ostgratinerad blomkål

55 分钟

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 分钟

Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

30 分钟

Broccoli och potatis med blåmögelostsås

Broccoli och potatis med blåmögelostsås

无评分

显示所有