Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

3.1 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

noodles de arroz vermicelli
200 g
água mais q.b. até prefazer 680 g
2500 g
alho-francês
100 g
ovos
3
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
100 g
ervilhas de quebrar
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
ervilhas frescas (ver dica)
100 g
sal
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
coentros só as folhas
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1090 mg

蛋白质 13.3 g

热量 1760.5 kJ / 420.8 kcal

脂肪 15.8 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 56.5 g

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