难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g noodles de arroz vermicelli
- 2500 g água, mais q.b. até prefazer 680 g
- 100 g alho-francês
- 3 ovos
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 1 pitada de pimenta
- 100 g peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
- 100 g ervilhas de quebrar
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 100 g ervilhas frescas (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g coentros, só as folhas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1090 mg
替代食谱
显示所有
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 分钟
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 分钟
Tomatada mexicana
30 分钟
Tofu com caril katsu vegan
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Salada de omelete grega
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Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 分钟
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
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Sopa e frango com legumes
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Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
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Fritata com chouriço
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Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã
35 分钟
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分钟