设备与配件
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)60 g
-
banana pokrojonego na kawałki100 g
-
150 g mąki pszennej razowejmąki orkiszowej, razowej150 g
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 ½ łyżeczki
-
jajka4
-
kefiru (patrz wskazówka)150 g
-
oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia2 łyżeczki
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18.3 g
热量
1942.2 kJ /
462.4 kcal
脂肪
20.7 g
膳食纤维
7.3 g
碳水化合物
48.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Naleśniki
1小时 15 分钟
Pasta jajeczna
5 分钟
Naleśniki z serem
1小时
Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym
2小时 30 分钟
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 分钟
Owsianka z chia
20 分钟
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 分钟
Placki z zielonego smoothie
45 分钟