Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

4.5 640 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 porcje

食材

  • migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
    60 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • mąki orkiszowej, razowej
    150 g
    150 g mąki pszennej razowej
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    1 ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • kefiru (patrz wskazówka)
    150 g
  • oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
    2 łyżeczki
  • ser ricotta do podania
  • owoce jagodowe, świeże do podania
  • syrop klonowy do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 18.3 g
热量 1942.2 kJ / 462.4 kcal
脂肪 20.7 g
膳食纤维 7.3 g
碳水化合物 48.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有