设备与配件
Pollo georgiano con bulgur
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porciones
食材
-
1500 g de muslos de pollo sin pielpollo (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)1
-
sal al gusto, para sazonar
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pimienta negra molida al gusto, para sazonar
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de mantequilla sin sal en trozos60 g
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de cebolla blanca en mitades250 g
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dientes de ajo, pelados3
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de mantequilla sin sal en cubos20 g
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de jitomate triturado300 g
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de agua1000 g
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de concentrado de caldo de res1 cda
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de sal1 cdita
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de pimienta negra molida, o al gusto½ cdita
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de Marsala, seco o dulce4 cdas
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de trigo bulgur170 g
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de mezcla de hierbas frescas (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar15 g
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limón amarillo en rebanadas, para decorar½
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
406.5 mg
蛋白质
42 g
热量
2762.1 kJ /
660.2 kcal
脂肪
41.5 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
15.5 g
碳水化合物
28.5 g
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