Minipastel de pescado y marisco

Minipastel de pescado y marisco

4.4 47 评分

准备工作 25 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

150 g de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
150 g de langostinos crudos medianos pelados
2 huevos
40 g de nata
1 cucharadita de polvo de hornear
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
20 g de tomate concentrado
1 - 2 pellizcos de sal
500 g de agua

Langostinos salteados

1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
6 cucharaditas de mayonesa
6 langostinos crudos medianos pelados
150 g de hojas baby de ensalada variada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 340.6 mg

蛋白质 16.4 g

热量 898 kJ / 215 kcal

脂肪 16.2 g

膳食纤维 0.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 1 g

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