难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chilischote, entkernt
- 20 g Öl
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm)
- 200 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Erbsen, TK
- 1 rote Paprika, in Stücken (1 cm)
- 20 g Tomatenmark
- 200 g Sahne
- 400 g Wasser und 2 EL mehr zum Anrühren
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- ½ TL Thymian, getrocknet
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 EL Kartoffelstärke
- 500 g Gnocchi
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2411 kJ / 576 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
替代食谱
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