难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de crema para batir (30-40% grasa), muy fría
- 150 g de pulpa de calabaza de castilla, pelada y en trozos (2 cm)
- 650 g de leche
- 60 g de azúcar
- ½ cdita de canela en polvo, y un poco más para espolvorear
- 4 cdita de café soluble
- 1 ½ cditas de cocoa en polvo
- 1 pizca de jengibre en polvo
- 1 pizca de clavo de olor en polvo
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 94 mg
替代食谱
显示所有
Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
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Jugo verde integral - Demo - presentadores
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Atole de Avena
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Chocolate caliente
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Agua de Guayaba con jamaica
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Leche de nueces y coco
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Agua de tamarindo y vainilla
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