Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
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Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
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食材

  • 200 g grão-de-bico seco
  • 400 g água
  • 60 g azeite
  • ½ c. chá de curcuma em pó
  • 1 ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • 500 g filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
  • 20 g cebola
  • 450 g abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • 1 pé de alecrim, só as folhas
营养价值
每 1 dose
热量
1268.3 kJ / 302.8 kcal
蛋白质
28.3 g
碳水化合物
17 g
脂肪
12.8 g
饱和脂肪
1.8 g
膳食纤维
6.3 g
钠
485.8 mg

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