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Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porción
食材
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80 g de aceite de oliva extra virgen
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30 g de vinagre balsámico
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1 ½ cdita de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)
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1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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¼ cdita sal rosa del himalaya plus extra for seasoning
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1 - 2 pizca pimienta negra molida plus extra for seasoning
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4 filetes de bacalao, frescos sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
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1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
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agua hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
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30 g jugo de limón amarillo, recién exprimido
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200 g jitomate, maduro en cubos chicos
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100 g rama de apio en cubos medianos
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100 g ensalada mixta de cualquier tipo
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
370 mg
蛋白质
37 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
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