Cuscuz à paulista

Cuscuz à paulista

3.9 8 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 25 分钟

8 porções

食材

farinha de milho amarela em flocos
200 g
água
1500 g
cebola
100 g
dente de alho
1
azeite de oliva mais para untar
50 g
caldo de legumes em pasta
1 c. chá de
1 c. chá de sal
polpa de tomate
100 g
ervilhas congeladas
100 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
azeitona verde, sem caroço cortada em rodelas
75 g
palmito escorrido e cortado em rodelas
150 g
sardinha em lata escorrida (aprox. 85 g)
2
tomate cereja cortados em rodelas
100 g
salsinha fresca somente as folhas, picadas
5 ramos de
cebolinha picadas
10 talos de
sal
½ c. chá de
pimenta do reino em pó
1 pitada
ovo cozido, cortado em rodelas
1

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 247 mg

蛋白质 7 g

热量 1041 kJ / 249 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 36 g

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