设备与配件
Calamares rellenos
准备工作 40 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
Fumet
-
de aceite de oliva30 g
-
diente de ajo1
-
de gambones crudos enteros700 g
-
de cerveza negra100 g
-
de agua100 g
Relleno
-
de almendras crudas sin piel50 g
-
de cebolleta en trozos150 g
-
de puerro en rodajas de 1 cm150 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de aceite de oliva50 g
-
de calamar fresco pequeños (12-15 calamares)1500 g
-
de tomate troceado en conserva (escurrido)100 g
-
pimienta de Cayena seca, desmenuzada1
-
perejil fresco picado10 g
-
de sal1 cucharadita
Salsa
-
de puerro150 g
-
de cebolleta en trozos150 g
-
dientes de ajo2
-
pimienta de Cayena desmenuzada1
-
de aceite de oliva30 g
-
de tomate troceado en conserva (escurrido)100 g
-
perejil fresco picado5 g
-
de cerveza negra100 g
-
de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1053.6 mg
蛋白质
44.9 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
26.7 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
9.8 g