设备与配件
Minibao buns de ternera con pimientos
准备工作 30 分钟
总数 1小时
30 unidades
食材
Masa baos
-
de agua160 g
-
de levadura prensada fresca5 g
-
de harina de fuerza250 g
-
de maicena30 g
-
de azúcar15 g
-
aceite de girasol (y algo más para engrasar)5 g
Ternera con pimientos
-
de aceite de oliva virgen extra20 g
-
diente de ajo1
-
1 pimienta de Cayena desmenuzadaguindilla seca desmenuzada½
-
300 g de solomillo de ternera, en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambienteentrecot (300 g) en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente1
-
de pimiento verde italiano en juliana150 g
-
de cebolla en juliana150 g
-
salsa de soja70 g
-
de salsa de ostras30 g
-
100 g de vino blanco secode sake70 g
-
de aceite de sésamo tostado1 cucharada
Montaje
-
de brotes de alfalfa1 caja
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
171 mg
蛋白质
2.9 g
热量
254 kJ /
60 kcal
脂肪
1.9 g
膳食纤维
0.5 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
8 g
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