难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g mąki kokosowej, Melvit
- 40 g siemienia lnianego, Melvit
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g oleju kokosowego
- 80 g wody, gorącej
- 25 - 35 g miodu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1102.1 kJ / 263.4 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 19.3 g
- 饱和脂肪
- 13.7 g
- 膳食纤维
- 9.9 g
- 钠
- 40.5 mg
替代食谱
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