设备与配件
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę200 g
-
oliwy z oliwek3 - 4 łyżki
-
cukru1 ½ łyżeczki
-
nasion kopru włoskiego, suszonych (可选的)1 łyżeczka
-
oregano, suszonego3 łyżeczki
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnegopieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
pomidorów700 g
-
serc karczochów, w oleju (可选的) odsączonych z zalewy360 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)50 g
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałkipapryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)120 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki180 g
-
ząbki czosnku3
-
mięty, świeżej10 - 12 liści
-
cebuli dymki (可选的) tylko zielona część1 - 2 łodyżki
-
octu balsamicznego20 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy2 łyżki
-
soli1 ½ łyżeczki
-
rukoli (80-100 g)1 opakowanie
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9 g
热量
1507 kJ /
359 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
40 g
还收录在
GRILL
9 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟