Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

4.5 78 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porcji

食材

  • ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
    200 g
  • oliwy z oliwek
    3 - 4 łyżki
  • cukru
    1 ½ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych (可选的)
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    3 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
    ¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • pomidorów
    700 g
  • serc karczochów, w oleju (可选的) odsączonych z zalewy
    360 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
    50 g
  • papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    120 g
    120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    180 g
  • ząbki czosnku
    3
  • mięty, świeżej
    10 - 12 liści
  • cebuli dymki (可选的) tylko zielona część
    1 - 2 łodyżki
  • octu balsamicznego
    20 g
  • kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
    2 łyżki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • rukoli (80-100 g)
    1 opakowanie

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 9 g
热量 1507 kJ / 359 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有