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Filetti di trota con purea di broccoli
TM6 TM5

Filetti di trota con purea di broccoli
4.3 (15 评分 )
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食材

  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (可选的)
  • 250 g di cimette di broccoli, a pezzi
  • 375 g di acqua
  • 4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di panna acida
  • 1 cucchiaino di sale
营养价值
每 1 porzione
热量
1414 kJ / 337 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
2 g
脂肪
22 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
1.9 g
钠
834 mg

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