Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
60 g
spicchi di aglio
2 - 3
filetti di acciuga sott'olio (可选的)
1 - 2
di cimette di broccoli a pezzi
250 g
di acqua
375 g
di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4
di pepe nero macinato
4 pizzichi
di panna acida
30 g
di sale
1 cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 834 mg

蛋白质 33 g

热量 1414 kJ / 337 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 2 g

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