搜索
Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku
4.6 622 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów pekan
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
    5 - 10 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    400 g
  • płatków owsianych
    80 g
  • kurkumy, mielonej
    1 czubata łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • oleju kokosowego
    2 łyżki
  • syropu klonowego
    4 łyżki
  • banany przekrojone wzdłuż na pół
    1 - 2

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 162 mg
蛋白质 9.5 g
热量 2443 kJ / 583.5 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 7.7 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 80.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

5.0(15.8K)

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

4.9(10K)

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

4.8(8K)

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

4.9(6.9K)

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

4.8(5.7K)

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9(5K)

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9(4.6K)

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

4.9(3.8K)

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

4.8(3.2K)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

4.8(2K)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

4.8(1.6K)

45 分钟

 显示所有