Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porción

食材

hojas de albahaca frescas
6
orégano seco
1 - 2 pizca
de aceite de oliva extra virgen
40 g
de agua
700 g
de ejotes en mitades
180 g
sal o al gusto
½ cdita
de quinoa en grano
150 g
de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
100 g
aceituna negra deshuesada en rebanadas
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 712.7 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1108.4 kJ / 264.9 kcal

脂肪 14.1 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29.1 g

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