Quinoasallad med krispiga grönsaker

Quinoasallad med krispiga grönsaker

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portioner

食材

vårlök i bitar
1
morötter i bitar
70 g
zucchini i bitar
140 g
vatten
400 g
salt
1 ½ tsk
quinoa
50 g
tomater tärnade
80 g
olivolja
2 msk
balsamvinäger
2 msk
nigellafrön (svartkummin)
1 tsk
malen vitpeppar
1 nypa

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 709 kJ / 171 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 15 g

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