搜索
Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad
5.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • vatten plus extra för att kyla sparris
    480 g
  • isbitar för att kyla sparris
  • vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
    17 g
  • sparris i bitar (1-2 tum)
    340 g
  • zucchini i rundor skivor (¼ tum)
    200 g
  • schalottenlök
    30 g
  • olivolja
    40 g
  • grapefruktjuice
    40 g
  • salt
    ½ tesked
  • malen svartpeppar
    ⅛ tesked
  • chiafrö
    2 teskedar
  • babyspenat
    110 g
  • hackade valnötter
    2 matskedar
  • pumpafrö
    1 matsked
  • solrosfrö
    1 matsked
  • grapefrukt i klyftor (se tips)
    2
  • färsk gräslök strån, hackade
    4 - 6

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 325.4 mg
蛋白质 6.1 g
热量 938.1 kJ / 224.2 kcal
脂肪 15.4 g
膳食纤维 5.7 g
饱和脂肪 2.1 g
碳水化合物 19.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Hej våren! 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Äggcocotte med spenat

Äggcocotte med spenat

5.0(1)

40 分钟

Kyckling- och tomatsincronizadas

Kyckling- och tomatsincronizadas

5.0(1)

1小时

Potatisknyten med crème fraîche och rökt lax

Potatisknyten med crème fraîche och rökt lax

5.0(1)

2小时 40 分钟

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

5.0(1)

10 分钟

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 分钟

Vegansk paté med ugnsrostade palsternackor och kastanjer

Vegansk paté med ugnsrostade palsternackor och kastanjer

5.0(1)

2小时 45 分钟

Sauterade räkor

Sauterade räkor

4.0(1)

15 分钟

Coleslaw

Coleslaw

3.7(3)

10 分钟

Räktacos

Räktacos

1.0(2)

30 分钟

Chawanmushi (Japansk smakrik äggkräm)

Chawanmushi (Japansk smakrik äggkräm)

无评分

Fyllda ägg

Fyllda ägg

无评分

Hackad grönsakssallad

Hackad grönsakssallad

无评分

 显示所有