难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 gram morot, i bitar (2 cm)
- 200 g röd paprika, i bitar (3 cm)
- 200 g broccoli, i buketter + skivade stjälkar (0,5 cm)
- 160 g äpple (valfri sort), stjälkar borttagna, i kvartar
- 30 g solrosfrön, osaltade
- 30 g olivolja
- 15 g citronsaft
- 1 tesked honung
- 1 ½ tesked senap
- 1 tesked fint salt
- ¼ tesked nymalen svartpeppar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 7.2 g
