Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

16 raciones

食材

diente de ajo
½
de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
1 trozo
de vinagre de arroz
30 g
zumo de limón
15 g
salsa de soja
60 g
de mirin
15 g
de aceite de sésamo
30 g
de agua
1200 g
sal
½ cucharadita
de arroz negro (venere)
200 g
de zanahorias en juliana de 5 mm
140 g
de queso feta en dados de 1 cm
200 g
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g
de tomate en dados de 1 cm
200 g
manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
1
de bayas goji
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 497 mg

蛋白质 4.6 g

热量 567.2 kJ / 135.5 kcal

脂肪 5.5 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 15.8 g

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