Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

16 raciones

食材

diente de ajo
½
de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
1 trozo
de vinagre de arroz
30 g
zumo de limón
15 g
salsa de soja
60 g
de mirin
15 g
de aceite de sésamo
30 g
de agua
1200 g
sal
½ cucharadita
de arroz negro (venere)
200 g
de zanahorias en juliana de 5 mm
140 g
de queso feta en dados de 1 cm
200 g
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g
de tomate en dados de 1 cm
200 g
manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
1
de bayas goji
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 497 mg

蛋白质 4.6 g

热量 567.2 kJ / 135.5 kcal

脂肪 5.5 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 15.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 142 36 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 分钟

Pastel de zanahoria y brócoli

1小时 10 分钟

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分钟

Poke de quinoa y seitán

1小时

Ensalada de cebada con naranja

50 分钟

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 分钟

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1小时 15 分钟

Focaccia art sin gluten

1小时 45 分钟

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 分钟

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1小时

Panecillos rellenos de setas - China

2小时

Tarta flambeada con espirales de verduras

1小时 10 分钟

显示所有