Ensalada de cuscús con orejones y piñones

4.6 8 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

de cuscús
250 g
de agua
400 g
pastilla de caldo de verduras
1
de orejones de albaricoque en mitades
125 g
de cebolla en trozos
180 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva
20 g
de zanahoria en rodajas de 2 mm
200 g
de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
200 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
de curry en polvo
1 cucharadita
de comino molido
1 cucharadita
de pasas sin semillas
30 g
de queso feta desmenuzado
200 g
de piñones tostados
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 834.5 mg

蛋白质 19.9 g

热量 2656 kJ / 634 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 9 g

饱和脂肪 8.9 g

碳水化合物 86.9 g

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