难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- 蛋白质
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 155.6 mg
替代食谱
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Trota salmonata al pesto di olive
35 min
Insalata fredda di polpo e patate
50 min
Coda di rospo con verdure
40 分钟
Frittatine di mare
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Sgombri all'agro
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Baccalà all'olio con scarola e olive
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