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Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar
4.8 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 3小时 45 分钟
5 porsiyon
马上体验

食材

  • su
    600 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • tuz ekstra 1-2 tutam tuz
    ¼ tk
  • enginar çanağı, taze (yakl. Ø 8 cm), kararmamaları için limonla ovulmuş
    5
  • limon suyu
    40 - 45 g
  • kırmızı soğan
    30 - 40 g
  • avokado olgun
    480 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

钠 213 mg
蛋白质 3.5 g
热量 1116.6 kJ / 266.9 kcal
脂肪 24.1 g
膳食纤维 8.9 g
碳水化合物 13.9 g

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