设备与配件
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
Riso
-
di acqua1300 g
-
di sale1 - 1 ½ cucchiaino
-
25 g di burroolio extravergine di oliva25 g
-
di riso Parboiled300 g
Stufato di pesce
-
spicchi di aglio2
-
di coriandolo fresco le foglioline3 rametti
-
di prezzemolo fresco le foglioline3 rametti
-
di dragoncello fresco le foglioline2 rametti
-
di cipolla a fette80 g
-
di olio di oliva50 g
-
di pomodori pelati in scatola a pezzi200 g
-
di peperone verde pulito e a dadini80 g
-
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)di dado per brodo di pesce1 cucchiaino
-
di sale¼ cucchiaino
-
di gamberi crudi di media grandezza freschi e sgusciati500 g
-
di latte di cocco400 g
-
di filetti di pesce (tipo nasello o spigola, a pezzi (5x5 cm)400 g
-
di pepe di Cayenna macinato1 pizzico
-
di erba cipollina fresca sminuzzata1 cucchiaio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1327 mg
蛋白质
48 g
热量
2644 kJ /
632 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
67 g
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