难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 500 g de harina 0000
- 150 g de agua
- 100 g de manteca en trozos
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 200 g de queso provolone en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de morrón rojo en trozos
- 1 diente de ajo (可选的)
-
400
g de hojas de acelga (lavadas y escurridas)
或 400 g de hojas de espinaca frescas (lavadas y escurridas) - 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de azúcar
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 100 g de pasas de uva sin semilla, previamente hidratadas en agua templada (可选的)
- 2 huevos duros picados
- 100 g de aceitunas negras sin carozo cortadas en cuartos
Armado
- harina un poco para espolvorear
- 1 huevo batido
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 892 kJ / 213 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 10 g
替代食谱
显示所有Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
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Pizza integral con tomate y mozzarella
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Pudin de brócoli
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Tarta Pascualina
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Tarta integral de calabaza, choclo y queso
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Pollo entero a la cerveza
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