设备与配件
Empanada de bonito
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
Relleno
-
de cebolla cortada en cuartos300 g
-
de pimiento rojo cortado en trozos150 g
-
de pimiento verde cortado en trozos150 g
-
de tomate triturado en conserva200 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de bonito en escabeche200 g
-
huevos duros2
Masa
-
de agua50 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de vino blanco50 g
-
90 g de mantequillade manteca de cerdo90 g
-
huevo1
-
3 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada, (12 g)de levadura prensada fresca25 g
-
de harina de fuerza450 g
-
de sal (10 g)1 cucharadita
Montaje
-
harina para espolvorear
-
huevo batido para pincelar la empanada1
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.07 g
热量
2904 kJ /
694 kcal
脂肪
38.85 g
碳水化合物
61.73 g
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