设备与配件
Andabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
2 skammtur
食材
-
skallotlaukur skorinn í hálft40 g
-
hvítlauksrif1
-
engiferrót afhýdd, skorin þunnt (2 mm)20 g
-
60 g appelsínumarmelaði, með 1 msk sítrónusafaappelsínumarmelaði (Sevilla)60 g
-
ferskt timían laufin1 hnífsoddur
-
ólífuolía20 g
-
20 g sérrí-edikbalsamikedik20 g
-
púrtvín50 g
-
vatn550 g
-
salt1 tsk
-
svartur pipar, nýmalaður eftir smekk½ tsk
-
andabringa, bein- og skinnlaus (u.þ.b. 150-200 g hvor) (sjá ráð)2 stykki
-
kartöflur, mjölmiklar afhýddar, skornar í litla bita (1 cm)350 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
mjólk120 g
-
paprika, möluð½ tsk
-
grænar baunir, ferskar skornar niður (2 cm) ef þarf120 - 150 g
难易度
中级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
43 g
热量
3136 kJ /
750 kcal
脂肪
33 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Kalkúnaborgarar með karamelluseruðum lauk og papriku
30 分钟
Kjúklingapasta
25 分钟
Nauta tacos
25 分钟
Stroganoff
1小时
Lamb Korma
4小时
Steikarsalat
20 分钟
Stroganoff
35 分钟
Svínalund með súrkáli og kartöflumauki
1小时 10 分钟
Ungverskt gúllas með brauð-dumplings
1小时 30 分钟
BBQ kjúklinga pizza
1小时 30 分钟
Kjúklingalæri með gulróta- og rófustöppu
8小时 45 分钟
Steikarsalat á thaílenskan máta
1小时 15 分钟