设备与配件
Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti og baunum
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 skammtur
食材
-
ólífuolía40 g
-
svínagúllas, án sina (6 cm x 4 cm)300 g
-
salt½ tsk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum300 g
-
laukur skorinn í báta150 g
-
þroskaðir tómatar skornir í bita200 g
-
1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bitajalapeño chili í dós20 - 30 g
-
rauð paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
græn paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
svartar baunir, heilar, úr dós síið vökvann frá250 g
-
tómatpúrra30 g
-
vatn100 g
-
½ kjúklingakraftur, teningurkjúklingakraftur½ tsk
-
maís tortilla6
-
kóríander lauf, fersk4 msk
-
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk100 g
-
avocado2
-
lime skorið í báta1
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Kalkúnaborgarar með karamelluseruðum lauk og papriku
30 分钟
Kjúklingapasta
25 分钟
Nauta tacos
25 分钟
Stroganoff
1小时
Lamb Korma
4小时
Steikarsalat
20 分钟
Stroganoff
35 分钟
Svínalund með súrkáli og kartöflumauki
1小时 10 分钟
Ungverskt gúllas með brauð-dumplings
1小时 30 分钟
BBQ kjúklinga pizza
1小时 30 分钟
Kjúklingalæri með gulróta- og rófustöppu
8小时 45 分钟
Steikarsalat á thaílenskan máta
1小时 15 分钟