Fljótlegur kjúklingaréttur

Fljótlegur kjúklingaréttur

4.5 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 skammtar

食材

  • hvítlauksrif
    1
  • laukur
    50 - 100 g
  • salt
    ½ - 1 tsk
  • matarolía
    30 g
  • red curry paste
    50 - 100 g
  • kókosmjólk
    200 g
  • vatn
    200 g
  • kartöflur, þéttar peeled, cut in bite-size pieces
    400 g
  • gulrætur cut in bite-size pieces
    100 g
  • kjúklingabringur, skinnlausar cut in cubes (3 cm)
    600 g
  • grænar baunir, frosnar
    150 g
  • ferskt kóríander leaves only, to garnish
    2 - 3 stönglar

难易度

初级


营养价值 每 1 skammtur

蛋白质 42 g
热量 1914 kJ / 459 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 6.2 g
碳水化合物 27 g

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