设备与配件
Rifinn kjúklingur í sósu
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 skammtar
食材
-
200 g panela ostur, mexíkanskur, í bitumfetaostur í bitum200 g
-
laukur skorinn í hálft300 g
-
tómatar í bitum500 g
-
matarolía30 g
-
2 kúfuð tsk krafturkraftur (fyrir 0,5 l)2
-
kjúklingabringur, skinnlausar í bitum (3-4 cm)1000 g
-
30 g púðursykurhrásykur30 g
-
1 ferskur chili, fræhreinsaður og saxaðurchipotle chili, í dós (sjá ráð)20 - 30 g
-
lárviðarlauf2
-
18 tacoskelmaísflögur (tostada)18
-
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
50 g
热量
2417 kJ /
576 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
34 g
您可能还喜欢...
显示所有Kalkúnaborgarar með karamelluseruðum lauk og papriku
30 min
Kjúklingapasta
25 min
Nauta tacos
25 min
Stroganoff
1 h
Lamb Korma
4 h
Steikarsalat
20 min
Stroganoff
35 min
Svínalund með súrkáli og kartöflumauki
1 h 10 min
Ungverskt gúllas með brauð-dumplings
1 h 30 min
BBQ kjúklinga pizza
1 h 30 min
Kjúklingalæri með gulróta- og rófustöppu
8 h 45 min
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
1 h 20 min