Rifinn kjúklingur í sósu

Name: Rifinn kjúklingur í sósu
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 skammtar
Ingredients: 200 g fetaostur; 300 g laukur; 500 g tómatar; 30 g matarolía; 2 kraftur (fyrir 0,5 l); 1000 g kjúklingabringur, skinnlausar; 30 g hrásykur; 20 - 30 g chipotle chili, í dós; 2 lárviðarlauf; 18 maísflögur (tostada); 250 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk

4.3 (3 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 6 skammtar

食材

200 g fetaostur, í bitum
或 200 g panela ostur, mexíkanskur, í bitum
300 g laukur, skorinn í hálft
500 g tómatar, í bitum
30 g matarolía
2 kraftur (fyrir 0,5 l)
或 2 kúfuð tsk kraftur
1000 g kjúklingabringur, skinnlausar, í bitum (3-4 cm)
30 g hrásykur
或 30 g púðursykur
20 - 30 g chipotle chili, í dós (sjá ráð)
或 1 ferskur chili, fræhreinsaður og saxaður
2 lárviðarlauf
18 maísflögur (tostada)
或 18 tacoskel
250 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk

营养价值: 每 1 skammtur
热量: 2417 kJ / 576 kcal
蛋白质: 50 g
碳水化合物: 34 g
脂肪: 26 g
膳食纤维: 1.9 g