难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 lomos de caballa fresca limpia
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de lima
- 45 g de aceite de oliva
- 100 g de cuscús
- 510 g de agua
- 300 g de aguacate
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 - 100 g de cebolla roja en trozos
- 80 g de aceitunas negras sin hueso
- hojas de cilantro fresco para decorar
- 营养价值
- 每 4 raciones
- 热量
- 9199.7 kJ / 2200.9 kcal
- 蛋白质
- 96.2 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 160.7 g
- 饱和脂肪
- 33 g
- 膳食纤维
- 18.4 g
- 钠
- 4235.6 mg
替代食谱
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Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
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