Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

4.5 134 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 porciones

食材

lechuga romana partida a la mitad
½
agua la necesaria para cubrir la lechuga
de vinagre de su preferencia
40 g
de aceite de oliva
60 g
de sal fina o al gusto
1 ½ cdita
de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita
de cebolla en trozos
120 g
dientes de ajo pelados
2
de hojas de hierbabuena fresca
20 g
de hojas de perejil fresco
5 g
de pechuga de pollo
600 g
de pan molido
60 g
aceite el necesario para trabajar y cocinar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 630 mg

蛋白质 24 g

热量 1021 kJ / 243 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 3.3 g

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