Tamales de Frijol

Tamales de Frijol

4.5 32 评分

准备工作 1小时

总数 3小时

15 piezas

食材

hojas de maíz para tamal secas
15
de masa de maíz para tortillas
400 g
de manteca de cerdo
100 g
100 g de manteca vegetal
de agua
1600 g
de sal
1 cucharada
de harina de maíz nixtamalizado
20 g
de polvo para hornear
1 cucharadita
de cebolla en trozos
60 g
diente de ajo
1
de aceite
10 g
de frijoles cocidos (pueden ser de lata), escurridos
100 g
de epazote
15 hojas

难易度

高级

营养价值每 1 pieza

蛋白质 2 g

热量 643 kJ / 153 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 14 g

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