难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Espárragos blancos
- 500 g de agua, para el Varoma
- 200 g de espárragos blancos
- jugo de limón amarillo, al gusto
Costra de parmesano
- 100 g de queso parmesano
- 60 g de pan molido
- 1 limón amarillo, solamente la ralladura
Pollo empanizado
- 4 pechugas de pollo, sin hueso, ni piel
- harina de trigo, para empanizar
- 1 huevo, batido para empanizar
Crema de limón
- 400 g de crema para batir (30-40% grasa)
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 limón, solamente la ralladura
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 50 g corazones de alcachofa, fileteados
- hojas de albahaca frescas, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2731 kJ / 651 kcal
- 蛋白质
- 71 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 2132 mg
替代食谱
显示所有Ternera con setas al brandy
45 分钟
Flautas ahogadas
1小时
Pollo al limón con verduras
40 min
Boeuf bourguignon (Julie & Julia)
2h 40 min
Conejo a la cazadora
50 分钟
Solomillo Wellington
2小时
Ossobuco a la milanesa
1小时 10 分钟
Solomillo de res con papas y chimichurri
40 min
Estofado de res
1小时 40 分钟
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 分钟
Pollo jamaiquino
1h 15 min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 分钟