设备与配件
九層塔蓋飯
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份
食材
-
水1200 克
-
短梗米 洗淨、瀝乾300 克
-
乾香菇 泡軟15 克
-
紅蘿蔔 去皮、切塊150 克
-
油20 克
-
杏鮑菇 切丁100 克
-
新鮮毛豆仁20 克
-
鹽¼ 茶匙
-
醬油1 大匙
-
新鮮九層塔 只取葉子,切碎35 克
-
香油¼ 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
7.84 g
热量
1482 kJ /
354 kcal
脂肪
6.73 g
膳食纤维
2.68 g
碳水化合物
65.12 g