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牛蒡飯

牛蒡飯
5.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    1200 克
  • 白米，任一種類 洗淨、瀝乾
    300 克
  • 新鮮毛豆仁
    100 克
  • 牛蒡 去皮、切段
    500 克
  • 白芝麻油
    20 克
  • 紅蘿蔔 切小丁
    50 克
  • 玉米粒
    50 克
  • 醬油膏
    80 克
  • 白芝麻
    15 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9.56 g
热量 1458 kJ / 348 kcal
脂肪 6.15 g
膳食纤维 10.633 g
碳水化合物 64.62 g

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