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Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Riso, broccoli e salmone
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di acqua1200 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di olio extravergine di oliva20 g
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di riso basmati250 g
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di pepe nero macinato¼ cucchiaino
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di cimette di broccolo400 g
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filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g cad.)4
Crema al cioccolato
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di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi100 g
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di latte500 g
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uovo1
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di zucchero40 g
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di amido di mais (maizena)20 g
Salsa all'aneto
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di cipolla a pezzi60 g
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spicchio di aglio1
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di burro10 g
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di panna (35% di grassi)400 g
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di dado per brodo vegetale2 cucchiaini colmi
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di concentrato di pomodoro1 ½ cucchiaio
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di aneto fresco le foglioline lavate e tritate2 rametti
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di peperoncino rosso secco (可选的) a piacere1 - 2 pizzichi
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amido di mais (maizena)1 cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
2289 mg
蛋白质
43 g
热量
4790 kJ /
1144 kcal
脂肪
72 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
80 g