蕃茄燉飯

蕃茄燉飯

4.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

8 人份

食材

洋蔥切塊
150 克
蒜頭
2 粒
番茄切塊
200 克
200 克罐裝番茄
橄欖油
50 克
長梗米
400 克
鹽
2 茶匙
水
1200 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 4 g

热量 1009 kJ / 241 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 1.6 g

碳水化合物 41 g

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