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鱒魚蔬菜筆管麵沙拉

鱒魚蔬菜筆管麵沙拉
4.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 水
    1000 克
  • 白酒
    200 克
  • 柳橙汁
    100 克
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 鱒魚菲力、去皮
    400 克
    400 克 新鮮鮭魚片、去皮
  • 冷凍豌豆
    200 克
  • 短型義大利麵 (如: 筆管麵，烹煮時間10分鐘)
    240 克
  • 特級初榨橄欖油
    40 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 酸豆 沖水洗淨
    30 克
  • 小番茄 對半切或切四等份
    350 克
  • 去核黑橄欖
    80 克
  • 黑胡椒粉 (可选的)
    1 小撮
  • 檸檬汁 (可选的)
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 21 g
热量 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 35 g

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