搜索
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
TM6 TM5 TM31

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
4.2 (42 评分 )
马上体验

食材

  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 spicchio di aglio
  • 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
  • 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
  • 500 g di acqua
营养价值
每 1 porzione
热量
1917.3 kJ / 458.3 kcal
蛋白质
45.3 g
碳水化合物
45.9 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
1.8 g
膳食纤维
21.5 g
钠
127.3 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

(15)

30 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

(88)

40 分钟

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

(79)

50 分钟

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

(47)

45 分钟

Pesce spada alla ghiotta

Pesce spada alla ghiotta

(121)

40 分钟

Fish burger

Fish burger

(53)

35 分钟

Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

(150)

30 min

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

(32)

1小时

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

(29)

30 min

Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

(37)

50 分钟

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

(422)

30 min

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

(174)

40 分钟

 显示所有