Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
TM6 TM5 TM31

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2 (42 评分 )

食材

  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 spicchio di aglio
  • 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
  • 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
  • 500 g di acqua

营养价值
每 1 porzione
热量
1917.3 kJ / 458.3 kcal
蛋白质
45.3 g
碳水化合物
45.9 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
1.8 g
膳食纤维
21.5 g
127.3 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有