Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

4.0 (65 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 3小时 10 分钟

份量 4 verres

食材

1 banane
80 g de carotte, coupée en morceaux
1 - 2 oranges, coupées en morceaux (env. 250 g)
2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
1 c. à café d'huile de tournesol
500 g d'eau de coco

营养价值: 每 1 verre
热量: 560 kJ / 134 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 2 g
膳食纤维: 2.9 g

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